Depurare,digerire e disintossicare

Depurare,digerire e disintossicare

Per disintossicare, digerire meglio e depurare il nostro organismo bisogna inanzittutto curare l'alimentazione che deve essere equilibrata e sana, eliminando tutti gli alimenti che possono compromettere tale equilibrio come ad esempio alcolici e superalcolici ed i cibi ricchi di grassi.

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Cellulite: alimenti anticellulite

Cellulite: alimenti anticellulite

La cellulite è un inestetismo spiacevole da vedere ed un regime alimentare regolato è il primo passo per combatterla.

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Dieta depurativa

Dieta depurativa

La dieta depurativa (come lascia già intendere il suo nome) è una dieta nata soprattutto per depurare e disintossicare il nostro organismo dopo le classiche abbuffate (tipo a Natale).

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L'integrazione salina

L'integrazione salina

Gli integratori idrico-salini in situazioni di ipersudorazione sono necessari (pre-idratazione e rifornimenti in allenamento e in gara) con bevande ipotoniche o isotoniche.

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Fitness agility gym

Fitness agility gym

Con gli esercizi fitness di agility gym si sviluppano e si migliorano equilibrio, velocità, coordinazione. Alcuni benefici di fare agility gym sono di: saltare senza inciampare, evitare le cadute, ballare con sicurezza ed eleganza etc.

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Il Nordic Walking

Il Nordic Walking

Il Nordic Walking è un nuovo allenamento che sta spopolando tra gli sportivi e gli appassionati di sport all'aperto in quanto un buon allenamento estivo per i fondisti.

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