Dieta sveglia metabolismo

Dieta sveglia metabolismo

Ecco una dieta brucia grassi per caricare il metabolismo, seguendo un programma alimentare di circa 1500-1600 calorie al giorno.

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Esercizio fitness per un seno tonico

Esercizio fitness per un seno tonico

Il seno è una delle parti delle donne da sempre più ammirata, ma per avere e mantenere un bel seno tonico serve un po' di attività fisica costante.

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Allenamento boxe allenamento arti marziali miste

Allenamento boxe allenamento arti marziali miste

Sia la pratica della boxe che delle arti marziali miste trovano giovamento da un serio allenamento con i pesi in quanto per questi sport il miglioramento del tono muscolare è fondamentale non tanto dal punto di vista estetico ma per migliorare la forza e l'agilità.

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Fragole antiossidanti

Fragole antiossidanti

Le proprietà antiossidanti delle fragole La leggenda narra che sulle tavole dell’antica Roma, le fragole fossero servite in concomitanza con le feste in onore di Adone.

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Fitness outdoor in primavera

Fitness outdoor in primavera

Allenarsi per mantenersi in forma all'aperto è molto stimolante per i sensi oltre che per i muscoli... Con la bella stagione ed il primo caldo sole viene ancora più voglia di fare un po' di fitness all'aperto.

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Esercizi addominali per pancia piatta

Esercizi addominali per pancia piatta

Come far scendere la pancia, per una pancia piatta si sa che bisogna seguire una dieta e fare esercizi mirati per gli addominali. Per una pancia piatta si sa che bisogna seguire una dieta e fare esercizi mirati per gli addominali.

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