Aikido

Aikido

Aikido è una disciplina che fa parte delle arti marziali di origine giapponese ed è praticata sia a mani nude che con le armi bianche tradizionali del Budo giapponese.

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kettlebell esercizi - shoulder press

kettlebell esercizi - shoulder press

L’allenamento con i Kettlebells sta guadagnando sempre più riconoscimento tra gli esperti di fitness e sollevamento pesi poiché il loro unico design li rende molto più versatili dell’utilizzo dei bilanciere e manubri.

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Il calcio non promuove la perdita di peso

Il calcio non promuove la perdita di peso

Il calcio non influisce sulla perdita di peso. Un elevato apporto di calcio e di prodotti caseari sono associati a più bassi livelli di peso corporeo e grasso totale. Diversi, consistenti e ben controllati studi hanno mostrato che un basso consumo di calcio e prodotti caseari è associato ad un incrementato livello di grasso corporeo nell’adulto.

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Dieta olos per tipo O (Oversize)

Dieta olos per tipo O (Oversize)

Nella dieta olos per Oversize si individua il soggetto come una persona che ha chili in più distribuiti in tutto il corpo e una struttura muscolare di base poco sviluppata; il viso è di torma piuttosto tondeggiante con labbra carnose ma pallide; la pelle è compatta, chiara.

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Beauty farm e trattamenti

Beauty farm e trattamenti

Le beauty farm hanno molti trattamenti rigeneranti da proporre ai clienti e tra questi c'è un programma olistico di bellezza e benessere che consiste in un percorso rilassante e rigenerante con peeling aromatizzato floreale, bagni di vapore, massaggi antistress.

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Prova costume con la dieta dello jogurt estiva

Prova costume con la dieta dello jogurt estiva

La dieta yogurt in versione estiva per la prova costume, prevede un programma alimentare da 1.600 calorie giornaliere per le donne e 1.900 calorie per gli uomini. Come al solito In associazione è consigliabile  fare un po' di attività fisica come ad esempio aerobica ed esercizi addominali...

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