Vitamine: a cosa servono e dove si trovano

Vitamine: a cosa servono e dove si trovano

Le vitamine: le vitamineservono assieme a proteine, carboidrati,fibre,sali minerali,acqua e grassi, per il corretto funzionamento dell'organismo.

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Dieta di 1000 calorie giornaliere

Dieta di 1000 calorie giornaliere

La dieta 1000 calorie giornaliere prevede appunto un menù piuttosto restrittivo da 1.000 calorie al giorno e risulta essere una possibile soluzione di dieta dimagrante per una persona di corporatura media che non svolga un'attività fisica quotidiana particolarmente intensa.

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Rebound AIR

Rebound AIR

Il ReboundAir è l'utima moda del fitness, essenzialmente  consiste nello rimbalzare su di un tappeto detto mini trampolino.

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Integratori energetici - Energy drinks

Integratori energetici - Energy drinks

Gli integratori energetici noti come energy drinks in commercio possono contenere amminoacidi come ad esempio taurina, maltodestrine, glucosio, estratti vegetali come Yerba mate, kola, semi di guaranà etc, aminoacidi, proteine e sali minerali e vitamine.

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Dieta nello sport

Dieta nello sport

La dieta sport prevede l'assunzione di proteine, carboidrati e grassi che danno energia all'organismo.
Per provvedere all'introduzione di carboidrati complessi uno sportivo deve assumere pasta integrale, riso integrale, pane integrale senza grassi e poco sale, perchè sono cibi sono ricchi di minerali, vitamine, fibre.

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La dieta Beverly Hills

La dieta Beverly Hills

La dieta Beverly hills è una dieta disintossicante e nella prima settimana si punta proprio a disintossicare l'organismo sfruttando il principio che ananas, melone e pera contengono enzimi che possono digerire tutte le proteine extra e grasso in eccesso.

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