Dieta microproteica

Dieta microproteica

La dieta microproteica ha diversi vantaggi: aiuta a perdere peso ma il regime previsto deve essere seguito per un periodo di tempo limitato e comunque è sempre consigliato un consulto di uno specialista prima di inziare una dieta.

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Dieta 1000 calorie

Dieta 1000 calorie

Vi proponiamo una dieta da 1000 calorie al giorno da fare per 2 giorni consecutivi che farà sentire più leggeri ed aiuta a disintossicare il corpo dalle scorie e dalle tossine in eccesso.

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Allenamento per dimagrire e perdere peso

Allenamento per dimagrire e perdere peso

L'allenamento giusto è consigliato per dimagrire, perdere peso o migliorare la definizione muscolare è solitamente il cardio anche se tuttavia e' difficile dire a priori quale tipo di attività aerobica è l’ideale per massimizzare la perdita di grasso senza conoscere preventivamente il tipo di dieta seguita dall’individuo.

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Dieta mediterranea (parte seconda)

Dieta mediterranea (parte seconda)

Nella dieta mediterranea ci sono i "piatti unici", che uniscono il primo piatto col secondo e sono una delle principali caratteristiche di tale tipologia di dieta.

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La cyclette in cyclette

La cyclette in cyclette

La cyclette, o anche la più moderna spin bike (bici da spinning) è una perfetta alternativa sportiva in caso di tempo e pericoli avversi (pioggia, neve, etc).

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Addominali quando ?

Addominali quando ?

Gli addominali prima o dopo l’allenamento dipende in realtà dai soggetti. A chi si chiede se è meglio farli prima o dopo un allenamento non c'è una risposta che sia quella e basta:

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