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power yoga

Il power yoga è importato dagli States, è uno Yoga di forza e resistenza, che si avvale esclusivamente di tecniche di yoga.

Il controllo della respirazione aumenta la capacità respiratoria, consente di praticare lew tecniche con precisione e di svolgere l’intenso lavoro muscolare richiesto nel mantenimento delle posizioni.

Il Power Yoga è la risposta alle esigenze e al carattere degli occidentali: è uno Yoga molto dinamico, mirato all’aumento della flessibilità e dell’equilibrio, della forza e della resistenza muscolare.

Tramite le tecniche di respirazione Ujjayi si raggiungono controllo, massima sintonia tra mente e corpo e benessere.
Questa disciplina trova la sua massima evoluzione nel metodo del PROGRESSIVE POWER YOGA  del maestro Mark  Blanchard, leader di fama mondiale del Power Yoga.
Importato in Italia da Max Grossi e Marika Moretti, che nel 2001 hanno fondato EGO YOGA

IL PRIMO STUDIO DI Power Yoga in Italia riconosciuto ufficialmente dallo tesso Maestro e autorizzato a tenere corsi di formazione per l’insegnamento.

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