Alcuni [1] integratori di vitamina A sono l’[2] olio di pesce, perle di carota ed il [3] betacarotene.

La [4] vitamina A la si può trovare  nel fegato, olio di merluzzo, uova, latticini; nella frutta e negli ortaggi giallo-arancioni (pomodoro, carota, peperone, zucca, albicocca), ma anche in alcuni ortaggi come prezzemolo, spinaci, cicoria, beta è presente il beta-carotene che è una provitamina.

La [5] vitamina A ha moltissime proprietà: buon funzionamento della vista; combatte parecchi tipi di infezione (in particolare dell’apparato respiratorio); aiuta a mantenere la pelle e le mucose sane; aiuta a prevenire le malattie cardiocircolatorie; collabora al buon funzionamento del sistema immunitario; è importante durante le fasi della crescita perché aiuta ad avere denti sani e ossa forti.