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Vitamina B5

La vitamina B5 (acido pantotenico) contribuisce a equilibrare e regolare parecchie cose all’interno del nostro organismo, in primis il metabolismo ovvero l’assimilazione delle proteine (sintesi proteica) e dei carboidrati controllando la formazione di colesterolo, promuovendo lo sviluppo della crescita in modo corretto. Una carenza di vitamina B5 può dare origine a lievi sintomi di cefalea e anche a dolori addominali, integrarla alla dieta è molto facile in quanto risiede nelle uova e nelle carni sia di pesce che di origine bovina.

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