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Vitamina B3

La vitamina b3 (niacina) corrobora alla regolarizzazione di parecchie funzioni metaboliche del corpo, del processo digestivo otre ad avere utilità come vasodilatatore… Spesso la vitamina B3 manca nelle persone afflitte da alcolismo e una carenza di essa può portare a lievi arrossamenti cutanei.

Reperire questa vitamina in natura è molto semplice dato che si trova in tutti i tipi di carne e nella frutta secca.

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    Una Risposta per “Vitamina B3”

    1. Niacina, vitamina B3 , Vitamina B3:
      17 Mar, 2008 alle ore 5:13 pm

      […] Le fonti ricche di vitamina B3 comprendono la carne di fegato e altri organi, le uova, il pesce e le arachidi, mentre buone quantita sono contenute nei legumi, nei cereali integrali (tranne il mais), nel latte e nell’avocado. […]

     

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