Vitamina b1

La vitamina b1 è una vitamina molto importante dato che contribuisce a al mantenimento in salute delle membrane, regola le funzioni del sistema nervoso muscolare e sopratutto cardiovascolare oltre che contribuire al coretto funzionamento del metabolismo dei carboidrati e al funzionamento del sistema digestivo.

E poi trovare alimenti in natura che la contengano è molto facile, la vitamina b1 è presente nelle carni di origine bovina, nei legumi , nel latte e nei cereali piuttosto che in frutti come l'arancia e in prodotti a base di soia.

Importanza benefici e dove si trova la vitamina b1...

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