Gli integratori di vanadio sono da assumere dopo consulto medico e gli integratori di Vanadio e Cromo picolinato coadiuvano l’azione dell’insulina fondamentale per l’assorbimento della creatina e risultano sinergici con la taurina. Il vanadio è un minerale presente in tracce nel corpo umano.

A che cosa serve il vanadio ? Ha una documentata azione insulino simile, facilita cioè il trasporto e l’utilizzazione del glucosio nel muscolo. Una supplementazione di 50 mg di vanadio due volte al giorno per 3 settimane sembra migliorare la sensibilità all’insulina.

In ambito sportivo è supplementato come solfato di vanadio per una presunta azione ergogena per altro non documentata.