Lo spinning è ormai conosciuto in ogni [1] palestra ed è una disciplina che rinforza e tonifica cosce e glutei e dà un ottimo allenamento cardiovascolare, mentre la fitboxe, con l’alternanza del lavoro aerobico e anaerobico, tonifica e migliora le capacità motorie.

Queste due discipline danno vita alla “ spinnboxe “, che fonde i vantaggi di [2] spinning e di fitboxe, coordina la pedalata e i movimenti classici della boxe (dritto, gancio e montante)… il tutto “contornato” dal ritmo musicale scelto dall’istruttore che “dirigerà” la lezione con esercizi appositamente studiati per consumare calorie (fino a 700 calorie all’ora) e allenare tutti i muscoli.