dieta South Beach
Per dimagrire ecco una dieta che va forte in USA: la dieta South Beach.
La dieta South Beach è stata ideata dal cardiochirurgo Arthur Agatston e consiste in una dieta ricca di proteine e pochi carboidrati. Per due settimane si mangia molta carne, pesce, uova, latticini, verdura e si evitano drasticamente pasta, riso, pane, prodotti da forno, frutta, alcolici e dolci di qualsiasi tipo.
Ma, dopo due settimane e un po’ alla volta, si possono reintegrare tutti gli alimenti vietati.
Fa dimagrire e soprattutto perdere centimetri nel busto e in vita.
Il bello di questo regime è che non punta sulla quantità ma sulla qualità degli alimenti: non interessano infatti il conteggio delle calorie e dei grammi, ma piuttosto il tipo di alimenti permessi.
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