Il watsu o water shiatsu, è una disciplina orientale praticata in acqua riscaldata e, preferibilmente, in acqua termale ricca di [1] sodio, [2] calcio e [3] magnesio.

Il watsu lo possiamo quasi definire come una danza in cui chi sostiene la seduta (watseur) deve dare sostegno al compagno che si può così sentire libero nell’acqua e tralasciare tutte le tensioni. In questo modo, si attenuano dolori e tensioni dalle articolazioni, i muscoli si distendono e si rilassano e corpo e mente entrano in uno stadio di relax e armonia.

Il watsu riduce la tensione muscolare, migliora la postura, potenzia l’articolazione, migliora la respirazione, migliora la circolazione, aiuta ad eliminare stati d’ansia e stress.