Nei centri fitness e bodybuilding spesso si sentono frasi buttate a casaccio come "Ma io non voglio diventare muscoloso/a. Non mi interessa fare gare… non voglio mascolinizzarmi… voglio solo tonificarmi… e togliere solo quei rotoli su addome… o togliere i cuscinetti sui glutei…" oppure rinforzare i pettorali.

Questi e molti altri sono un insieme di: richieste senza senso (in riferimento all’impossibilità di esaudire quei precisi obiettivi fisico-estetici poiché essi non possono prescindere dal perseguimento di una programmazione finalizzata per l’aumento globale della massa magra e del dimagrimento generalizzato e non localizzato poiché quest’ ultimo non esiste, mettetevelo in testa!!!); di spauracchi relativi all’ottenimento di risultati poco gradevoli (muscoli abnormi).

Tali assunzioni senza alcuna evidenza scientifica corredano quell’ampio spettro di fisime assai vive nell’immaginario comune dell’opinione pubblica grazie ai miti romanzati dai mass media sulla pericolosità del bodybuilding, dagli scopri di lucro dei “pseudo” centri fitness e wellness che per aumentare il loro giro di clienti e cavalcare l’onda del “tutto e subito e senza fatica” promettono grandi risultati grazie ad attrezzature all’avanguardia: chiavette tecnologiche, pedane vibranti, elettrostimolatori, etc., mettendo al bando la pratica del bodybuilding in virtù degli scarsi introiti commerciali che questa comporterebbe in seguito alla bassa percentuale di persone “attive” dotate di una forma mentis prona al senso di disciplina proprio dello spirito e stile di vita culturistico!

Fare fitness seriamente...