La sauna aiuta ad [1] eliminare le tossine ed i rifiuti della pelle, aumentando la traspirazione. La sauna è un bagno di aria molto calda e secca che si effettua in un ambiente chiuso dove un’appropriata apparecchiatura riscalda e deumidifica l’aria.

La sauna elimina circa un litro d’acqua e pulisce a fondo la pelle, rimuovendo impurità e sostanze tossiche, bisogna pertanto reintegrare tale perdita di liquidi bevendo [2] tisane, succhi di frutta o [3] integratori.
La sauna non fa [4] dimagrire, ma contribuisce a migliorare ricambio e metabolismo e possiede straordinarie capacità di rilassamento e di disintossicazione. La diminuzione della [5] cellulite e una maggiore elasticità dei tessuti sono quanto di meglio si possa ottenere abbinando la sauna ad una sana [6] dieta.