La sauna
La sauna aiuta ad eliminare le tossine ed i rifiuti della pelle, aumentando la traspirazione. La sauna è un bagno di aria molto calda e secca che si effettua in un ambiente chiuso dove un’appropriata apparecchiatura riscalda e deumidifica l’aria.
La sauna elimina circa un litro d’acqua e pulisce a fondo la pelle, rimuovendo impurità e sostanze tossiche, bisogna pertanto reintegrare tale perdita di liquidi bevendo tisane, succhi di frutta o integratori.
La sauna non fa dimagrire, ma contribuisce a migliorare ricambio e metabolismo e possiede straordinarie capacità di rilassamento e di disintossicazione. La diminuzione della cellulite e una maggiore elasticità dei tessuti sono quanto di meglio si possa ottenere abbinando la sauna ad una sana dieta.
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