Il [1] Personal Trainer a Cagliari ? semplicemente il Dott. Francesco Casillo (articolista tecnico scientifico oltre che per il nostro [2] blog anche per Cultura Fisica, [3] bodybuilding.com e [4] Proaction).

Quando si tratta di rimettersi in forma fisica dopo un protratto periodo di inattività (forzata o sedentariamente indotta) o per tentare di plasmare il proprio corpo secondo i canoni estetici propri di un modello anatomico umano o comunque per dare al proprio fisico un tocco di armonia ed un aspetto sostanzialmente curato ed integralmente apprezzabile in occasione della fatidica “prova costume” tipica del periodo estivo, la prima cosa che salta in mente è quella di iscriversi in [5] palestra e per i più esigenti quella di affidarsi ad un personal trainer competente al fine di seguire un iter razionale d’allenamento…

…Non uno qualunque improntato sullo stile “fai da te” per il quale si fanno portavoce la maggior parte dei neofiti e/o dei presuntuosamente pseudo-esperti “atleti”, oppure quello più comunemente suggerito dalle obsolete  “tabelline d’allenamento” uguali per tutti indistintamente dispensate alla moltitudine dei frequentatori delle palestre dal personale operante all’interno delle stesse che a ragione non può improntare un lavoro qualitativo su larga scala.

Pertanto disporre di un personal trainer permetterebbe un lavoro più qualitativo poiché personalizzato (cioè impostato su parametri fisici e fisiologici individuali di partenza, monitorato, valutato e riadattato sulla base della propria risposta individuale ) permettendo in tal modo di arrivare in tutta sicurezza ed in tempi notevolmente più brevi all’obiettivo desiderato!

Quanto costa un personal trainer?

I costi variano sensibilmente in funzione del binomio “Interoperatore-Spazio”

Cosa significa?

Significa che il costo varia sia in funzione dell’operatore che esercita la professione quanto per il luogo dove il servizio è erogato. I fattori influenti relativamente al contesto “interoperatore” sono per la maggiore rappresentati da: competenza, professionalità, immagine e savoir faire.

Invece il contesto “spazio” influisce completando il quadro dei costi per tale servizio nella misura dettata dallo standard “costo-vita” proprio della realtà locale. Ecco che il costo pagato per il personal-training non è sempre predittivo della competenza dell’operatore ne la garanzia dell’ottenimento di risultati certi e di alto livello (o almeno proporzionati alla tariffa pagata)!

Come discernere un operatore competente in grado di far ottenere risultati certi?
In funzione del processo formativo globale caratterizzante il background teorico-pratico dell’operatore parallelamente al riscontro dei “passaparola” degli utenti soddisfatti!

Dopo questa premessa ed in qualità di personal trainer espongo gli aspetti salienti caratterizzanti il mio personale processo di formazione professionale al fine di rendere noto le competenze  specialistiche che mi hanno consentito di entrare di diritto e (soprattutto) con cognizione di causa nel mondo del fitness in tali vesti e come tali presupposti formativi abbiano una forte incidenza nel determinare il successo degli obiettivi per i quali ci si rivolge al personal trainer.

Inoltre, grazie ad un operazione di connessione multimediale vi permetterò di visionare personalmente come quanto detto ha un riscontro reale e di gran successo, nei termini di vere e proprie ”TRASFORMAZIONI CORPOREE”,  su casi individuali tutti diversi tra loro, scongiurando pertanto la possibilità che il contenuto di questo articolo rimanga su un piano squisitamente teorico e quindi sterile ai fini di pratica utilità!

La mia storia in breve:
Mosso dal caparbio interesse di  voler raggiungere un aspetto fisico ben strutturato, bilanciato e forte fin dall’età di 16 anni, la passione e l’avvicinamento per la disciplina (bodybuilding) che più di ogni altra ne consente il suo raggiungimento si manifestò parallelamente!
Mi scontrai da subito con una delle negative realtà che ancor oggi, purtroppo, alberga nelle palestre e/o centri fitness:  la poca preparazione degli operatori!

Pertanto parlerei più correttamente di pseudo-istruttori sfoggianti  pseudo-preparazioni forgiate di opinionismi (tipici dei discorsi da bar “del più e del meno”) derivanti da infarinature generali, effimere esperienze sul campo, etc., ed avvallati il più delle volte da certificati di professionalità e competenza settoriale conseguiti attraverso corsi di 4 weekends o al massimo di un anno! Non si riesce a “sapere” dopo anni ed anni di studi…”beati” coloro che si “professionalizzano” e “sanno” dopo un solo anno di corso e “santi” coloro che lo fanno in 4 weekends….misteri….!!!

Capii da subito che per poter ottenere quello di cui andavo alla ricerca ne avrei dovuto cercare le risposte nello studio (Università) e nella sua applicazione sul campo (pratica del [6] bodybuilding)!

Ciò che è risultato è stato:

Curriculum di Studi post maturità:

-Diploma ISEF
-Laurea in Scienze Motorie presso la facoltà di medicina dell’Università di Cagliari;
-Laurea specialistica in “Scienza e Tecniche dello Sport” presso la facoltà di medicina dell’Università di Cagliari

Curriculum Agonistico:

1° posto “Superbody World Championship”, Miami Beach, giugno 2002
3° posto “Musclemania World Champioship”, Los Angeles, novembre 2002
1° posto Superbody World Championship, Miami Beach, giugno 2005
2° posto Muscle Beach Contest, Los Angeles, luglio 2005

La reciprocità degli influssi del nozionismo teorico-scientifico (studio) e dei feedback delle esperienze pratiche (allenamenti) hanno plasmato la creazione di un bagaglio tecnico-scientifico di concreta e valida applicazione sul campo che ha reso possibili notevoli risultati al sottoscritto ma soprattutto ai miei numerosi clienti a conferma del possesso di conoscenze dall’ elevato contenuto quantitativo e valore qualitativo nonché della loro possibilità di poter essere parametrizzate diversamente in funzione del livello dei risultati ambiti e delle condizioni “estetico-funzionali” di partenza del cliente.

Per avere un riscontro di quanto detto e vedere le numerose “TRASFORMAZIONI CORPOREE” su atleti e non atleti, giovani e 50enni, uomini e donne da me operate, visitate il mio sito: [7] www.frankcasillo.com oppure cliccate direttamente su: [8] http://www.frankcasillo.com/ita/trasf_corp.htm

Grazie ad un metodo tecnico-scientifico e ben collaudato su soggetti diversi per sesso, età, obiettivi e condizioni di partenza posso affermare (e voi constatarlo sui numerosi casi presenti nel mio sito) che CHIUNQUE si sottoponga ad esso PUO’:

1)”OTTENERE GRANDI RISULTATI” rimasti sempre celati da fattori di disturbo  (sedentarietà, malnutrizione, mancanza di razionalità e scientificità nell’approccio dietetico e d’allenamento, poca autostima etc.) che ne impediscono il loro emergere e pertanto

2)“TRASFORMARE” il proprio corpo così sensibilmente da invertire il naturale processo di involuzione biologica che presiede ai fenomeni di invecchiamento e fermare il manifestarsi delle relative patologie ad esso correlate quanto quelle derivanti dalla non cura di se stessi!

KNOWLEDGE IS POWER
EDUCATE YOURSELF
THINK GREAT TO FEEL AND LOOK GREAT

Dott. FRANCESCO CASILLO
[7] www.frankcasillo.com