Benefici della pedana vibrante
La pedana vibrante si trova in palestra, nei centri benessere e medici o anche a casa e sembra abbia molteplici effetti positivi sull’organismo e si dice che per rimettersi in forma bastino 10 minuti al giorno e abbia i seguenti benefici:
aiuta a tonificare e rassodare oltre che aumentare la massa muscolare;
aiuta a dimagrire aumentando il consumo energetico e conseguente miglioramento della silhouette stessa;
riduce l’inestetismo della cellulite ed aiuta ad attenuare il brutto effetto a “buccia d’arancia”;
migliora la circolazione sanguigna.
Solitamente le sedute previste con le pedane vibranti includono obiettivi diversi che prevedono fasi di tonificazione, migliorìa per la circolazione, stretching e relax, ma ovviamente si possono personalizzare i programmi in base agli obiettivi che ci si prefigge.
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19 Mag, 2008 alle ore 8:48 pm
[…] La pedana vibrante in palestra oppure a casa ha un funzionamento semplice, la difficoltà sta più che altro a programmare un allenamento completo e ad hoc con esercizi mirati per le specifiche parti del corpo interessate. Gli effetti benefici della pedana vibrante sono vari ed i risultati possono essere visibili fià dopo 20 giorni. […]