Pancia gonfia
Pancia gonfia?
Per prevenire i disturbi intestinali che causano il gonfiore addominale si comincia dal “come” si mangia: mangiare con calma, seduti e masticare bene ogni boccone sono l’inizio per risolvere e prevenire il problema.
Poi, bisogna certamente fare attenzione a eventuali intolleranze alimentari che posso causare coliti e di conseguenza gonfiore, evitare alcolici e fumo etc.
La pancia gonfia può anche essere causata dalla ritenzione idrica ed è utile assumere tisane (ad es. una tisana all’ortica) durante la giornata assieme al bere almeno 2 litri di acqua, possibilmente povera di sodio e ricca di potassio e magnesio per facilitare la diuresi e la perdita di liquidi.
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10 Giu, 2008 alle ore 8:12 am
[…] Lo stress denominato non a caso la malattia del secolo porta anche ad avere la pancia gonfia…. le persone sotto stress mangiano di più e male. Il grasso distribuito sul corpo non è tutto uguale. Bisogna, infatti, distinguere quello sottocutaneo (presente su cosce, glutei e fianchi) dal cosiddetto grasso viscerale, che si accumula invece sotto i muscoli addominali, attorno agli organi vitali. Proprio quest’ultimo è considerato pericoloso per la salute, perché aumenta il rischio di ictus e infarto. I mezzi per combattere tutto questo è prima di tutto una dieta, perdere i chili di troppo, combattere la sedentarietà, ridurre lo stress… insomma modificare il proprio stile di vita ed evitare anche i repentini dimagrimenti seguiti da un’altrettanto repentina ripresa dei chili (il famoso effetto yo-yo). […]
15 Set, 2008 alle ore 9:48 am
Ciao sono Francesca,
io per purificare e drenare uso una tisana al FINOCCHIO, FRANGULA E MIRTILLO. Faccio bollire una tazza di acque e ci verso 2 cucchiaini da caffè di prodotto. lascio riposare per 10 minuti e bevo! funziona!!!!!!
15 Set, 2008 alle ore 4:34 pm
Grazie per il tuo consiglio Francesca… ottima tisana effettivamente!