Pump in palestra
Il Pump è una tecnica di fitness ideata nelle palestre in America e prevede esercizi diversi per agire su una zona specifica del corpo (gambe, pettorali, dorsali, spalle, addominali, tricipiti, bicipiti e arti inferiori).
Il pump consiste in un’intensa lezione per tonificare i muscoli utilizzando bilanciere e pesi.
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