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Palestra : definizione breve

La palestra è un luogo attrezzato per praticare sport al chiuso con vari attrezzi a seconda del tipo di sport o allenamento a cui la struttura è dedicata. In palestra si fanno esercizi di allenamento di tipo aerobico, come ad esempio lo spinning, per il benessere e la forma fisica.
Solitamente una palestra ha il tapis-roulant, i pesi, i bilancieri, la cyclettes, le panche per fare gli addominali e sala/e per  seguire lezioni di aerobica, spinning e molto altro ancora…

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    Una Risposta per “Palestra : definizione breve”

    1. Il fitness metabolico , Il fitness:
      24 Mar, 2008 alle ore 1:31 pm

      […] Il fitness metabolico è un tipo di allenamento che si può fare in palestra, home fitness o all’aperto, studiato per avvicinare gradualmente alla ginnastica chi non è abituato a fare sport e presenta problematiche come eccessivo peso, ipertensione, aumento della glicemia e del colesterolo etc. che in associazione ad alimentazione squilibrata e stress. […]

     

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