Palestra Garbagnate Milanese: Maxiform
MAXIFORM asd
Via Antonio Canova, 44
20024 Garbagnate Milanese
tel. 029959190
Key Word :Palestre
MTB: XC Motta di Livenza (TV)
Gara di mountain bike nel Veneto, in provincia di Treviso, con la presenza di ben 200 ciclisti. Un appuntamento coinvolgente ed appassionante.
Malintrada di Motta di Livenza (TV)- Circa 200 bikers si son dati appuntamento domenica scorsa a Motta di Livenza (TV) per la “MTB tra i Filari di Malintrada”, classico appuntamento XC del calendario veneto. Un bel sole e un terreno asciutto e molto scorrevole ha sollevato i bikers dopo un mese di aprile piuttosto fangoso.
Key Word :ciclismo
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Gli integratori di selenio
Gli integratori di selenio vengono usati principalmente come antiossidanti. Il selenio è un oligominerale che agisce, principalmente, come componente dell’enzima antiossidante glutatione perossidasi, che opera insieme alla vitamina E nel prevenire i danni prodotti dai radicali liberi alle membrane cellulari.
Il livello di selenio negli alimenti è proporzionale al contenuto del minerale nel suolo (germe di grano, noci, avena, pane integrale, crusca, avena etc.) e l’effetto positivo principale del selenio risiede nella sua azione antiossidante.
Key Word :Integratori Alimentari
Fitness elisir di benessere
L’attività aerobica del fitness è consigliata per mantenersi in forma perché agisce direttamente sui depositi di grasso cattivo e drena i ristagni di liquidi, dando scacco a cellulite e gonfiori localizzati. Nuoto, jogging, sci di fondo, camminare a passo sostenuto fanno parte delle attività fitness aerobiche.
Questo significa che richiedono uno sforzo fisico medio-basso prolungato nel tempo, vario e per tutti e tutte le età. Il fitness potremo definirlo un elisir di benessere psicofisico, in quanto con l’attività aerobica il cuore viene allenato in modo progressivo e lentamente evitando un superlavoro di sforzo eccessivo che potrebbe affatticare troppo il sistema cardiocircolatorio.
Key Word :Fitness e Palestra
Molibdeno nella dieta
Il molibdeno è un componente di diversi enzimi, tra i quali quelli coinvolti nella detossificazione dell’alcol, nella sintesi dell’acido urico e nel metabolismo dello zolfo. Una dieta media assicura tra i 50 e i 500 mcg di molibdeno al giorno e le fonti più ricche sono i legumi e i cereali integrali (lenticchie, piselli, cavolfiore, lievito di birra, germe di grano, spinaci, riso integrale etc.).
Gli effetti benefici del molibdeno sono legati al suo ruolo di coenzima necessario agli enzimi xantina ossidasi, aldeide ossidasi e solfito ossidasi, coinvolti rispettivamente nella sintesi dell’acido urico, nella detossificazione dell’alcol e dei solfiti (i solfiti sono conservanti che, attraverso il controllo della crescita dei microrganismi, impediscono ài cibi di avariarsi).
Key Word :Alimenti e Diete
Esercizi addominali per pancia piatta
Per una pancia piatta si sa che bisogna seguire una dieta e fare esercizi mirati per gli addominali. Gli esercizi addominali hanno diversi vantaggi fisici in quanto migliorano la postura, aiutando così a stare dritta più facilmente e naturalmente ed aiutano a prevenire i dolori della parte bassa della schiena.
Gli esercizi che vengono proposti si possono eseguire sia in palestra che a casa e con un po’ di costanza i risultati non tarderanno…
Key Word :Fitness e Palestra
