Nel ciclismo amatoriale e nel ciclismo agonistico è fondamentale una bicicletta ad hoc con tutti i cosiddetti canoni a posto. Per capire un po’ meglio spieghiamo l’anatomia della bicicletta…

Partiamo dallo scheletro della bici: il telaio. La misurazione del telaio di una bici da corsa avviene moltiplicando l’altezza cavallo per 0,65 per ottenere la misura ottimale del vostro telaio (è un valore che si ottiene misurando lungo il tubo piantone e dal centro del movimento centrale fino al centro del tubo orizzontale).

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Una dieta di successo dipende soprattutto dalla volontà, dalla costanza, dalle abitudini alimentari e dall’attività motoria di una persona. Ecco qualche rapido consiglio per chi si accinge a seguire una dieta…

Innanzittutto è meglio ricercare e scoprire il motivo per cui si è in sovrappeso e se fosse un “caso emotivo” (ad esempio la depressione, noia etc) sarebbe meglio seguire anche una psicoterapia.

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Garmin, Official Time Sponsor della manifestazione del Giro d’Italia, da sabato 10 maggio e per tutta la durata dell’evento, metterà a disposizione sul proprio sito www.garmin.it il percorso delle tappe con tutti i dettagli tecnici. I possessori di GPS Garmin potranno scaricare e installare i percorsi sui dispositivi e sfidare virtualmente i propri campioni.

Grande novità per l’edizione 2008 del Giro d’Italia che beneficerà, grazie alla partnership con Garmin, leader mondiale nei sistemi di navigazione satellitare, di dati in tempo reale sulla corsa a disposizione dei commentatori radio-televisivi. Sarà quindi un Giro ricco di informazioni; si potranno conoscere esattamente i distacchi in metri tra i corridori, le altimetrie, la velocità in tempo reale e le pendenze.

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Atestina Superbike domenica 11 maggio prova ufficiale del percorso. Siamo arrivati al dunque e per i numerosi curiosi ed appassionati che continuano a scriverci e chiedere informazioni sul percorso di Atestina Superbike è arrivato il loro momento. Domenica prossima 11 maggio alle ore 9.00 puntuali, si partirà dalla Piazza Maggiore ad Este (PD) per provare il meraviglioso percorso già tracciato sui Colli Euganei dagli organizzatori.

Ricordiamo che la tracciatura è formata da fettucce della ‘Membrane Respira’ e che si trovano dall’imbocco della salita per Calaone. Alcuni piccoli tratti sono provvisori (vedi Frantoio Colli del Poeta) ma per l’occasione della gara e della prova verrà debitamente aperto al passaggio al suo interno.

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Anche in occasione del 91simo Giro d’Italia, che prenderà il via domani da Palermo (10 maggio 2008), si rinnova la collaborazione tra RAISPORT ed ELITE per rendere ancora più appassionanti le trasmissioni dedicate alla Corsa Rosa attraverso l’impiego di REALPOWER, l’unico rullo di allenamento al mondo che permette di simulare pendenze fino al 20% e quindi di riprodurre fedelmente le difficoltà di una tappa del Giro.

REALPOWER (progettato e prodotto dall’azienda di Fontaniva, leader mondiale nel settore degli accessori per il ciclismo e lo sport in generale) nasce grazie all’impiego di una speciale tecnologia, innovativa nel campo di applicazione dei rulli di allenamento: il freno a polveri magnetiche. Questo metodo è basato sull’utilizzo di speciali polveri, che variano la loro viscosità in funzione della corrente che le percorre.

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La papaya è un frutto esotico ricco di proprietà antiossidanti e non solo. La cosiddetta “fruta de bomba” , cioè la papaya, è ricca di fibra, calcio, caroteni e carotenoidi, precursori della vitamina A, ha una buona percentuale di vitamina B e una dose discreta di vitamina C. È particolarmente indicata per i bambini, perché li protegge dalle infezioni.

Il processo di bio-fermentazione permette di modificare profondamente il contenuto di proteine e carboidrati contenute nel frutto, originando un complesso di nuove sostanze chiamate ß-Glucani, delle sostanze che agiscono sia come “spazzini” dei radicali liberi, sia come protettori delle membrane cellulari e del Dna dallo stress ossidativo.

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