Dieta a zona e acidi grassi omega 3
Alcuni pregi degli omega 3?
Evitano l’accumulo dei grassi più pericolosi, trigliceridi e colesterolo, sulle pareti arteriose, bloccando l’indurimento dei vasi.
Proteggono il sistema cardiovascolare: il sangue, reso più fluido dall’assenza dei grassi cattivi, circola meglio, facendo funzionare bene il cuore e allontanando il rischio di malattie coronariche, ipertensione, arterosclerosi e trombosi.
Attenuano le reazioni infiammatorie quali, asma ed artrite reumatoide.
Favoriscono la vitalità delle cellule del sistema nervoso centrale, con funzioni antidepressive.
Aumentano le difese immunitarie e rafforzano le difese della pelle Utili nella terapia dell’artrite e di altri disturbi infiammatori.
Coadiuvanti nella cura della psoriasi e di altre patologie cutanee.
Facilitazione nella risposta immunitaria e antinfiammatoria in caso di ferite e infezioni.
Queste sono frasi molto enfatizzate tratte da varie riviste e siti internet dal quale una persona puo’ arrivare alle sue conclusioni.
Ma scrivendo in generale si puo’ dire che integrare la propria dieta con del pesce o vari integratori di omega 3 non sia certo una cosa sbagliata.
Non resta che provare…
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