Il Tai chi è un'antica ginnastica cinese fatta di movimenti lenti e armoniosi che aiuta a migliorare equilibrio, elasticità muscolare e circolazione, agisce positivamente sul metabolismo.

Il Tai chi favorisce anche la perdita di peso attorno al giro vita. Il Tai Chi può essere praticato da tutti ed a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa e tonifica il corpo e calma la mente.

Le tecniche di rilassamento e di respirazione eseguite durante la concatenazione dei movimenti consentono lo svilupparsi della forza interiore, chiamata "Chi", che i maestri contrappongono alla forza muscolare, considerata nettamente inferiore e limitata.

Metabolismo veloce con Tai Chi...