Maca e integratori
Maca è un composto estratto dalla radice di una pianta originaria del Perù. Le proprietà nutritive della maca sono diverse, tra cui si nota la ricchezza di carboidrati (60% circa) con un basso tenore in lipidi (meno del 2%), un corretto apporto proteico (di circa il 10%) ed un buon contenuto di fibre (9%).
Ma non solo… La polvere di maca è ricca di aminoacidi, iodio, acidi grassi essenziali, vitamine (A, B1, B2, B12, C, D, E) e sali minerali (ferro, calcio, rame, fosforo, zinco, potassio e magnesio).
La maca vanta anche proprietà stimolanti alla stregua della caffeina (anche se ne è priva) e viene utilizzata negli integratori per le sue proprietà toniche ed energetiche e sembrerebbe che gli integratori di maca possano incrementare incrementare la resistenza, la forza fisica e le riserve energetiche, determinando un generale stato di benessere psico-fisico.
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