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L’acqua nella dieta

In tutte le diete e per dimagrire l’acqua è un elemento importantissimo. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno aiuta a prevenire l’accumulo delle tossine, regolarizza le funzioni intestinali ed aiuta a rimanere in forma.

Due bicchieri d‘acqua prima dei pasti principali danno senso di sazietà, calmando così lo stimolo della fame ed aiutando il metabolsmo.

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