L’Iperico e l’umore
Iperico (Hypericum perforatum) è una pianta erbacea con fiori gialli detta anche Erba di San Giovanni o Cacciadiavoli che cresce spontanea in Europa e Asia occidentale.
Contiene una sostanza detta ipericina che, insieme ai biflavoni e all’iperforina mostrano una spiccata azione antidepressiva e sedativa. In particolare è l’ipericina che agisce inibendo un enzima, la monoammino-ossidasi (MAO), che è responsabile della disattivazione di vari mediatori del sistema nervoso centrale (serotonina, dopamina, noradrenalina).
Viene inibito anche un altro enzima: la catecol-O-metiltransferasi (COMT), che ha lo stesso effetto. Inoltre si è notato che l’iperico aumenta la secrezione notturna di melatonina (esistono integratori di melatonina ad hoc) , che regolarizza il sonno. I tannini contenuti in questa pianta hanno un effetto antidiarroico e i flavonoidi hanno quello diuretico.
L’iperico è usato come coadiuvante per disturbi psicovegetativi della menopausa; le sindromi depressive, i malumori stagionali; l’ansia e l’agitazione nervosa; i disturbi del sonno.
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