Corri nel vento
Mentre scrivo questo post, sto ascoltando l’ultima canzone di Laura Pausini (un saluto - Ciao Laura) che mi ha dato lo slancio per il titolo…
Dopo che abbiamo passato giornate frenetiche, sempre di corsa e strangolati dai quotidiani impegni da rispettare, perchè siamo qui nel nuovo anno 2007 a consumare parole (magari fossero calorie dopo le abbondanti cene del periodo…!) dedicate all’argomento “corsa“?
Semplice, correre fa bene al cuore migliorando la capacità cardio-circolatoria, aiuta a perdere peso e migliora la tonicità muscolare.
Lo jogging è una corsa lenta che sollecita poco articolazioni e schiena ed è un’attività prevalentemente aerobica e quindi può essere prolungata anche per più di un ora con effetti molto benefici sull’organismo.
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