Integratori di aminoacidi
Che cosa sono gli integratori pool di aminoacidi ? Sono quegli integratori che apportano tutto lo spettro aminoacidico
o buona parte di esso. Questi prodotti sono formulati generalmente con tutti gli aminoacidi essenziali e alcuni non essenziali.
La ragione di questo pool di aminoacidi si basa sul fatto che per una corretta sintesi proteica gli aminoacidi devono essere disponibili contemporaneamente, quindi diventano tutti essenziali per l’assorbimento. L’integrazione alimentare con un pool di aminoacidi risulta essere più corretta che non l’utilizzo di integratori che apportano solo aminoacidi specifici.
Gli integratori con ampio spettro aminoacidico sono gli idrolizzati proteici rispetto ai pool di aminoacidi. Solitamente l’assunzione è prima di performance sportive di endurance (superiori alle 2 ore) o dopo l’attività fisica (almeno 60/90 minuti dopo).
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