Solitamente gli integratori di vitamina B12 (cobalamina) vengono consigliati ai vegetariani in quanto non assumono attraverso la dieta le fonti principali di vitamina B12 che è presente in: fegato, reni, uova, pesce, formaggio e carni.

Questa vitamina, oltre a contribuire alla formazione del sangue ed ai processi di crescita, stimola la produzione di mielina (una sostanza che riveste le fibre nervose).

I benefici della vitamina b12 sono di: rafforzare il sistema nervoso e di conseguenza esercitare la loro azione in caso di stress, sovraffaticamento e logoramento fisico e psichico.

Integratori vitaminici contenenti vitamina B12...