Integratori vitaminici: Vitamina B1
Gli integratori di vitamina B1, grazie alla funzione protettiva dei tessuti nervosi, possono essere utili in caso di neuropatie e nevralgie.
Le maggiori fonti alimentari di vitamina B1 si trovano in carne di maiale, cuore, fegato, cervello, prosciutto, soia, legumi, asparagi, noci etc.
La vitamina B1 (tiamina) è necessaria soprattutto per il corretto metabolismo dei carboidrati e protegge inoltre i tessuti nervosi.
Possiamo dire in poche parole che la tiamina favorisce la trasformazione dei carboidrati in energia e aiuta l'organismo a sfruttare l'energia stessa.
