Vanadio, integratori e body building
Gli integratori di vanadio sono poco conosciuti in generale, ma nel body building si sa che il solfato di vanadile può migliorare l’azione dell’insulina.
Attraverso la dieta si possono avere degli alimenti che contengono vanadio ? sì e buone fonti alimentari sono il pepe nero, l’aneto, il prezzemolo, i funghi ed i crostacei. Altre fonti alimentari possono essere: grano saraceno, prezzemolo, soia, olio di cartamo, olio di semi di girasole, avena, olio d’oliva, mais, olio di arachidi, aglio etc.
Il vanadio esiste in cinque differenti forme ma quelle biologicamente più significative sono il vanadile e il vanadato. Il solfato di vanadile è la forma più popolare tra gli integratori alimentari di vanadio.
Piccola curiosità: vanadio deriva dal nome della divinità scandinava della bellezza, della giovinezza
e delle lussuria ed è al centro di un rinnovato interesse da parte del mercato e della letteratura medica.
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