Integratori alimentari e perchè usarli
Gli integratori alimentari riguardano tutti, non solo gli sportivi, anche se quest’ultimi hanno richieste energetiche e fabbisogni nutrizionali aumentati rispetto alla media della popolazione.
Non si deve sottovalutare che oggigiorno le metodiche di lavorazione e conservazione dei prodotti alimentari riducono il valore biologico degli alimenti degradando i nutrienti, in particolare le proteine, le vitamine e i sali minerali.
Ecco perchè gli integratori, se necessari e associati ad una dieta corretta, aiutano a controbilanciare e riequilibrare le eventuali carenze nutritive necessarie all’organismo.
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