Gli integratori alimentari sono sempre più noti ed in commercio se ne trovano di vari i tipi, ma gli integratori possono essere un aiuto per [1] dimagrire ?

Diciamo che gli [2] integratori chiamati “dietetici” possono favorire l’evacuazione dei liquidi dal corpo (migliorando così anche la ritenzione idrica che contribuisce alla formazione della cellulite) e possono aiutare a riempire il senzo di sazietà (aiutando soprattutto chi soffre di fame nervosa).

Ovviamente il consiglio generale è di consultare un medico specializzato per avere un parere da esperto che possa valutare tutte le possibili variabili e problematiche del soggetto interessato.

Altra importante considerazione da fare sugli integratori è che sono un valido supporto alla [3] dieta e meglio ancora se si associa anche un po’ di attività sportiva.

Alcuni esempi di integratori: 

Gli integratori a base di fibre alimentari derivano dalle fibre derivate dalla frutta e dalla verdura possono ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri nell’intestino e danno un senso di sazietà temporaneo.

Gli [4] integratori noti come sostitutivi del pasto sono ad esempio le barrette ed i beveroni che sono indicati per chi non ha tempo di fare un pasto normale.