Integratori per dimagrire
Gli integratori alimentari sono sempre più noti ed in commercio se ne trovano di vari i tipi, ma gli integratori possono essere un aiuto per dimagrire ?
Diciamo che gli integratori chiamati “dietetici” possono favorire l’evacuazione dei liquidi dal corpo (migliorando così anche la ritenzione idrica che contribuisce alla formazione della cellulite) e possono aiutare a riempire il senzo di sazietà (aiutando soprattutto chi soffre di fame nervosa).
Ovviamente il consiglio generale è di consultare un medico specializzato per avere un parere da esperto che possa valutare tutte le possibili variabili e problematiche del soggetto interessato.
Altra importante considerazione da fare sugli integratori è che sono un valido supporto alla dieta e meglio ancora se si associa anche un po’ di attività sportiva.
Alcuni esempi di integratori:
Gli integratori a base di fibre alimentari derivano dalle fibre derivate dalla frutta e dalla verdura possono ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri nell’intestino e danno un senso di sazietà temporaneo.
Gli integratori noti come sostitutivi del pasto sono ad esempio le barrette ed i beveroni che sono indicati per chi non ha tempo di fare un pasto normale.
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