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Gli integratori nel ciclismo

Anche nel ciclismo può servire un buon integratore alimentare sportivo. Durante l’allenamento in palestra ad esempio, oppure negli esercizi di forza come lo sprint ed il SFR (lavoro di forza resistente) gli integratori aiutano nel recupero.

Dopo l’allenamento è opportuno reintegrare gli zuccheri “utilizzati” durante gli esercizi, come anche aminoacidi e proteine. In commercio esistono integratori proprio per il recupero che apportano in contemporanea glucidi, aminoacidi, vitamine e sali minerali.

Questi ultimi integratori (vitamine e sali minerali) non sono da sottovalutare in quanto aiutano a reintegrare i sali persi con la sudorazione.

L.C.

Abbiamo Scritto : Gli integratori nel ciclismo

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    Una Risposta per “Gli integratori nel ciclismo”

    1. Tour de France 15a tappa , Ciclismo… da quando ?:
      23 Lug, 2007 alle ore 9:31 pm

      […] Mentre per il nostro ciclismo italiano, il ciclista Filippo Pozzato (Liquigas) e nonchè vincitore della 5a tappa del Tour de France si è dovuto purtroppo ritirare per influenza. […]

     

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