Anche nel [1] ciclismo può servire un buon integratore alimentare sportivo. Durante l’allenamento in palestra ad esempio, oppure negli esercizi di forza come lo sprint ed il SFR (lavoro di forza resistente) gli [2] integratori aiutano nel recupero.

Dopo l’allenamento è opportuno reintegrare gli zuccheri “utilizzati” durante gli esercizi, come anche aminoacidi e proteine. In commercio esistono [3] integratori proprio per il recupero che apportano in contemporanea glucidi, aminoacidi, vitamine e sali minerali.

Questi ultimi [4] integratori (vitamine e sali minerali) non sono da sottovalutare in quanto aiutano a reintegrare i sali persi con la sudorazione.

L.C.