Gli integratori multivitaminici servono quando l’apporto di vitamine e minerali non è sufficientemente coperto dalla normale dieta…. e si sa che le vitamine ed i sali minerali sono indispensabili per il benessere e il buon funzionamento del nostro organismo.

Uno sbaglio comune che si fa quando si parla di integratori multivitaminici è il pensare che si parli della sola vitamina C, quando invece sono ben di più le “protagoniste” tra vitamine e sali minerali (vitamina A, C, E, B1, B2, B6, PP, acido folico, zinco, magnesio, ferro etc).

Quando è indicato l’utilizzo di un integratore multivitaminico?
Principalmente, durante le diete ipocaloriche o in caso di un aumentato fabbisogno dovuto a un’alimentazione povera di frutta e verdura, gravidanza o debolezza fisica.