L’integratore di vitamine è un supplemento per gli [1] sportivi molto importante.
La presenza di vitamine e minerali negli [2] integratori alimentari può essere rivendicata solo se l’apporto di tali nutrienti con le dosi consigliate rientra nei i valori di riferimento per l’apporto giornaliero indicati dagli organi competenti.

Le vitamine, soprattutto quelle [3] antiossidanti (vitamina C, vitamina E, precursore della vitamina A, betacarotene) aiutano l’atleta a contrastare i radicali liberi e quindi le tossine che tendono a danneggiare le cellule. Ci sono anche gli [4] integratori che contengono vitamina B che assicurano l’energia “carburante” dei muscoli.