Integratori energetici
Gli integratori energetici sono integratori sportivi che aiutano a dare energia e pertanto contribuiscono a migliorare le prestazioni fisiche dell’atleta.
Durante l’allenamento sarebbe indicata un’integrazione con fruttosio e maltodestrine tramite bevande o barrette energetiche. Questi apporti sono rapidamente assimilabili e danno energia immediata agli sportivi.
Gli integratori energetici esistenti si suddividono in:
- maltodestrine semplici;
- miscele di maltodestrine e/o fruttosio e/o destrosio e/o saccarosio in polvere o liquidi o gel;
- barrette energetiche;
- bevande ipotoniche, isotoniche, ipertoniche.
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27 Mag, 2007 alle ore 1:18 pm
[…] Gli integratori energetici negli sport aerobici (running, ciclismo, sci di fondo etc), negli sport anaerobici (atletica leggera,…) e negli sport misti sono molto importanti. I carboidrati sono le sostanze nutritive fondamentali per la produzione dell’energia. Il corpo usa tutti i tipi di lipidi come fonte di energia: ogni grammo apporta circa nove calorie di energia. Un atleta che possiede il 15% di grasso corporeo, ne porta il 12% come riserva energetica. L’altro 3% è quello essenziale che agisce come isolante e ammortizzatore degli organi vitali. […]