Gli integratori dietetici sono prodotti carichi di uno o più principi attivi che hanno lo scopo di essere utili a prevenire i deficit nutritivi abbinati alla dieta quotidiana.

Solitamente per integratori dietetici si intendono in primis prodotti a base di una o più vitamine e minerali, praticamente il succo è quello di arricchire la dieta con ingredienti che non sono (oppure in bassa quantità) naturalmente presenti in un determinato alimento.

Oggi in commercio oltre a prodotti esclusivamente vitaminici esistono diversi tipi di integratori alimentari sempre utili a favorire il benessere dell'organismo

I quattro più famosi e di cui si sente spesso parlare:

Il Q10 considerato alla stregua di una vitamina dalla forte azione antiossidante Omega 3 ricavato dall'olio di pesce si pensa possa portare molti effetti benefìci come alleviare i dolori articolari, portare ad una maggiore equilibratura dei livelli di colesterolo ecc..

La Glucosamina che viene anche prodotta naturalmente dall'organismo umano con lo scopo di favorire la formazione della cartilagine articolare quindi è considerata assieme alla condroitina un valido aiuto in casi di particolari dolori.

E la melatonina non meno importante, favorirebbe la regolazione del ritmo sonno/veglia e altre funzioni metaboliche dell'organismo.

Questi per quanto riguarda il settore aminoacidi, minerali adatti per una normale alimentazione poi in caso di diete per il controllo del peso, sport e altre varianti esisistono numerosi integratori a base di estratti d'erbe officinali ovvero i tipici prodotti da banco che si trovano in erboristeria .

 

Informazioni su alcuni integratori dietetici...