Gli [1] integratori di [2] silicio possono aiutare ad integrare, nel caso non si riesca con la normale [3] dieta, per rafforzare ossa, tessuto connettivo, capelli e pelle. Dopo l’integrazione alimentare o tramite integratori alimentari di silicio si notano infatti miglioramenti significativi riguardo a spessore e robustezza della pelle, rughe, salute di capelli e unghie ed aumenta lo spessore del derma, il tessuto connettivo che si trova al di sotto dell’epidermide.

Qualche notizia in più sul silicio: Il silicio è l’elemento più abbondante sulla Terra, dopo l’ossigeno. Il silicio cristallino (quarzo) è il minerale presente in maggiore quantità sulla crosta terrestre. A dispetto della sua abbondanza, fino al 1972 il silicio non è stato considerato un nutriente essenziale. Oggi si può affermare che è un elemento necessario per la corretta integrità di pelle, legamenti, tendini e ossa.

Silicio negli alimenti e nelle disponibilità:
Le più ricche fonti di silicio sono i cereali non raffinati (farina d’avena, riso integrale etc.) e le radici dei vegetali.
Il silicio è disponibile in forme diverse: equiseto ricco di silicio (ricavato dalla pianta Equisetum arvense), metasilicato di sodio e acido silicico colloidale.