Integratori di proteine e la dieta
Le proteine quanto si digeriscono avviene che le molecole si frammentano in aminoacidi, difatti per formare una proteina umana sono necessari 22 aminoacidi.
La sintesi proteica è complessa e delicata e ciò si riflette sul tasso di rendimento proteico dei cibi che si mangiano. Ecco perché si dovrebbe prestare attenzione alla qualità delle proteine che si consumano con la dieta, attraverso ad esempio l’assimilazione proteica comprendendo nell’alimentazione sia carne, latte che assumendo integratori di aminoacidi.
Le proteine sono fondamentali per molte funzioni di base importanti ecco perchè se si presentasse la situazione di carenza si consigliano subito degli integratori di proteine.
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