Gli [1] integratori di sali minerali sono utilissimi soprattutto per chi pratica [2] sport, perchè durante l’attività fisica si perdono molti liquidi che devono poi essere reintegrati
I sali minerali sono sostanze che prendono parte ai processi vitali delle cellule, come la formazione delle ossa e dei denti, la regolazione dell’equilibrio interno dell’acqua, l’attivazione di alcune fasi del [3] metabolismo.
Possono essere contenuti negli alimenti in abbondante quantità ed esistono i miscrominerali e gli oligoelementi.

I microminerali sono:

calcio
fosforo
magnesio
potassio
sodio
cloro

Gli oligoelementi sono:

ferro
rame
iodio
cromo
zinco
selenio