fitness e benessere
Un’attività sportiva a bassissima intensità non induce sensibili modificazioni fisiologiche:
a) il nostro cuore non ne ha giovamento (infatti la frequenza cardiaca non diminuisce e non aumenta la capillarizzazione)
b) il peso non scende (infatti si brucia pochissimo e anzi la passeggiata ci mette appetito!)
c) non aumenta la massa muscolare
d) i valori ematici rivelano che non c’è beneficio (non aumenta il colesterolo buono, non diminuiscono i trigliceridi ecc.)
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