integratori alimentari
Regola principale da ricordare è sicuramente di seguire una dieta adeguata ed equilibrata associata ad attività fisica.
Un programma alimentare equilibrato è sempre alla base dello stato di salute e di ottimi risultati psico-fisici , non solo come tanti pensano mirato solo a dimagrire…
Gli integratori alimentari possono essere composti da vitamine, sali minerali, proteine, aminoacidi, acidi grassi, energetici (carnitina, creatina, carnosina, etc.) e la scelta dipende dagli obiettivi e dalla attività che si svolge. Ad esempio, in caso di attività sportiva gli integratori possono essere un valido aiuto a migliorare le proprie performances.
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