Integratore per lo sport
Un integratore sportivo aiuta in una dieta bilanciata per apportare il fabbisogno dei principi nutritivi dato che, in caso di eccessivo lavoro muscolare, aumentando le richieste dei sistemi enzimatici e quindi di vitamine, proteine, aminoacidi e zuccheri.
In commercio ci sono integratori che contengono una miscela di carboidrati, creatina, aminoacidi a catena ramificata, proteine ad alto valore biologico e antiossidanti che possono essere assunte prima e durante la gara in dosi e modalità diverse a seconda del tipo di sport.
In caso di apporto calorico e nutrizionale inadeguato o quando è necessario un incremento nutrizionale. Nello sportivo in fase di allenamento e in occasione delle competizioni per favorire il recupero dopo uno sforzo prolungato e intenso e migliorare il rendimento fisico e mentale.
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