Integratori di magnesio
Nel caso di carenza di magnesio si possono avere disturbi alla contrazione muscolare (associati anche al ciclo mestruale delle donne), disturbi nervosi (irritabilità, difficoltà di correlare le informazioni, difficoltà ad addormentarsi e insonnia etc)
Per compensare le carenze di magnesio si possono utilizzare degli integratori alimentari che si trovano in commercio e sono molto pratici per l’assunzione.
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