Integratore di crusca
La crusca é un alimento dal basso valore nutritivo con alto contenuto di fibre che aiuta a dare senso di sazietà.
E’ molto utile usare un integratore di crusca nella normale dieta delle persone che hanno bisogno di “riattivare” l’intestino e per chi necessita di alleviare la fame nervosa. Ovviamente per ottenere buoni risultati si deve seguire una dieta ricca di frutta e verdura che aiuta ad apportare vitamine e sali minerali.
L’aspetto caratteristico delle fibre è che esse non possono essere digerite durante la loro permanenza nell’intestino e che non apportano calorie.
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