L’acido alfa lipoico è una molecola composta da otto atomi di carbonio e due di zolfo ed è conosciuto anche come acido lipoico e ALA. E’ un [1] antiossidante prodotto dal nostro organismo ed introdotto anche con la dieta o [2] integratori alimentari.

L’[3] integratore di acido alfa lipoico è usato dagli atleti come bodybuilders e negli sport aerobiche in genere.

[4] Dimagrire con l’aiuto dell’acido alfa lipoico può essere attraverso tre meccanismi principali: aumentando la quantità di ATP (aumenta anche il metabolismo); permette una minore secrezione di insulina, con maggiore possibilità di mobilizzazione del grasso di deposito e minore probabilità di accumulo di grasso; aumentando l’accumulo di riserve energetiche nel muscolo, per primo può direzionare i carboidrati in eccesso verso i muscoli e non verso le cellule adipose e secondariamente, effettuando un allenamento più intenso, si consumano più calorie e, se si verifica un deficit calorico, si ha un maggior dimagrimento.