http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/ integratoriproaction.com - integratori palestra e benessere - Sat, 30 Aug 2008 03:34:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.6 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-46820 Sat, 26 Jul 2008 16:03:39 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-46820 [...] Uno dei rischi della displina possono essere le contusioni e si possono evitare con l’utilizzo degli appositi paracolpi e caschetto. Per ognuna delle varie specialità dell’inline skating sono in commercio diversi capi di abbigliamento high tech, dall’hockey su strada (street-hockey) alle acrobazie e virtuosismi (stunts), dalle gare (race) al fitness skating. [...] […] Uno dei rischi della displina possono essere le contusioni e si possono evitare con l’utilizzo degli appositi paracolpi e caschetto. Per ognuna delle varie specialità dell’inline skating sono in commercio diversi capi di abbigliamento high tech, dall’hockey su strada (street-hockey) alle acrobazie e virtuosismi (stunts), dalle gare (race) al fitness skating. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-43922 Thu, 10 Jul 2008 10:38:36 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-43922 [...] Due displine fitness che si uniscono con l’ottimizzazione di entrambe: nasce lo yogging, l’insieme di yoga e jogging. La praticare yoga nella corsa significa applicare i principi di asana e pranayama a proprio vantaggio. [...] […] Due displine fitness che si uniscono con l’ottimizzazione di entrambe: nasce lo yogging, l’insieme di yoga e jogging. La praticare yoga nella corsa significa applicare i principi di asana e pranayama a proprio vantaggio. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42780 Thu, 19 Jun 2008 19:30:32 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42780 [...] Nel mondo del fitness c’è l’outdoor cross-cardiotraining che attraverso un contatto più vicino con la natura regala un maggiore effetto rilassante rispetto alla versione indoor. Vengono combinati sport di resistenza come waiking, jogging, ciclismo, nuoto, canottaggio, pattinaggio, etc. secondo il principio dell’allenamento intervallato o del circuito a stazioni. [...] […] Nel mondo del fitness c’è l’outdoor cross-cardiotraining che attraverso un contatto più vicino con la natura regala un maggiore effetto rilassante rispetto alla versione indoor. Vengono combinati sport di resistenza come waiking, jogging, ciclismo, nuoto, canottaggio, pattinaggio, etc. secondo il principio dell’allenamento intervallato o del circuito a stazioni. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42673 Thu, 19 Jun 2008 09:57:47 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42673 [...] Nelle palestre di fitness il tradizionale training di resistenza è di tipo stazionario e si svolge utilizzando macchine da cardio-fitness. Nel cross-cardiotraining l’aspetto centrale è rappresentato dall’allenamento intervallato in cui si alternano fasi di lavoro e di riposo secondo un programma prestabilito. [...] […] Nelle palestre di fitness il tradizionale training di resistenza è di tipo stazionario e si svolge utilizzando macchine da cardio-fitness. Nel cross-cardiotraining l’aspetto centrale è rappresentato dall’allenamento intervallato in cui si alternano fasi di lavoro e di riposo secondo un programma prestabilito. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42442 Wed, 18 Jun 2008 13:32:53 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42442 [...] Nel fitness il concetto di cross-training non viene associato rigidamente al suo significato originario che appartiene all’ambito medico-terapeutico. Nell’ambito del fitness il cross-training viene inteso come un tipo di interval training caratterizzato dalla varietà della tipologia degli esercizi. Alternando gli esercizi è possibile introdurre varianti e allenare in tal modo differenti abilità motorie. [...] […] Nel fitness il concetto di cross-training non viene associato rigidamente al suo significato originario che appartiene all’ambito medico-terapeutico. Nell’ambito del fitness il cross-training viene inteso come un tipo di interval training caratterizzato dalla varietà della tipologia degli esercizi. Alternando gli esercizi è possibile introdurre varianti e allenare in tal modo differenti abilità motorie. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42092 Tue, 17 Jun 2008 08:32:14 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-42092 [...] Nelle palestre di fitness lo slide è stato introdotto di recente come una variante dell’aerobica classica e, al contrario di molti altri tipi di allenamento, si concentra sui movimenti laterali. Lo slide in realtà è un attrezzo “non nuovo” in quanto già un secolo fa gli sportivi scandinavi si allenavano eseguendo movimenti simili allo slide e, inchiodate delle assi di legno sui portoni dei granai cerati stesi per terra per delimitarne le estremità, si esercitavano nei tipici movimenti del pattinaggio sul ghiaccio. [...] […] Nelle palestre di fitness lo slide è stato introdotto di recente come una variante dell’aerobica classica e, al contrario di molti altri tipi di allenamento, si concentra sui movimenti laterali. Lo slide in realtà è un attrezzo “non nuovo” in quanto già un secolo fa gli sportivi scandinavi si allenavano eseguendo movimenti simili allo slide e, inchiodate delle assi di legno sui portoni dei granai cerati stesi per terra per delimitarne le estremità, si esercitavano nei tipici movimenti del pattinaggio sul ghiaccio. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-34000 Mon, 24 Mar 2008 12:32:13 +0000 http://www.integratoriproaction.com/il-fitness/#comment-34000 [...] Il fitness metabolico si basa sulla corretta individuazione delle discipline sportive più adatte secondo la conformazione fisica stabilita in tre tipologie: ectomorfo, endomorfo, mesomorfo. [...] […] Il fitness metabolico si basa sulla corretta individuazione delle discipline sportive più adatte secondo la conformazione fisica stabilita in tre tipologie: ectomorfo, endomorfo, mesomorfo. […]

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