Il ciclismo
Il ciclismo annovera molti suoi appassionati nelle diverse categorie: dagli appassionati di ciclocross a quelli di bici da corsa, montain bike etc. e perchè non contare anche quelli che fanno spinning? insomma per tutti i gusti e per tutte le età senza grandi distizioni ma legati dalla passione comune per il ciclismo.
Prendiamo atto: la bicicletta va bene sempre e comunque se si vuole, non si inquina e ci si mantiene in forma!
Piccole regole e consigli utili per gli appassionati del ciclismo in generale:
Controllare di avere la bici (o mountain bike o altro) in buono stato di freni, catena, ruote etc.
Non sottovalutare l’abbigliamento giusto ed in caso di escursione portarsi una scorta di cibo e acqua (meglio anche tener conto di portarsi anche integratori idrosalini in caso di eccessiva perdita di sudore e reintegrare i sali minerali persi).
Proteggersi il capo con un casco specifico, soprattutto in caso di ciclismo off-road.
Non sopravvalutare la resistenza e pretendere uno sforzo fisico eccessivo (soprattutto non allenati)
Usare i pneumatici a profilo profondo o “tuttoterreno” per un tipo di escursionismo non esasperato e su percorsi misti veloci, altrimenti si provocano diversi danni alla bicicletta.
ed infine…
Godersi la pedalata in bici sempre, comunque e dovunque !
L.C.
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